Alta Info

Es una fecha para promover los cuidados para prevenir este problema de salud. Las y los profesionales, indican hacer un control anual de la presión, evitar el consumo de sodio y tabaco, y sostener prácticas saludables.

Desde la Secretaría de Salud, Desarrollo y Equidad, del Municipio de Alta Gracia, se busca tomar conciencia y redoblar los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, como infarto de miocardio o accidente cerebrovascular.

Es por ello que se recomienda
• controlar su tensión arterial al menos una vez al año,
• evitar fumar o exponerse al humo de tabaco, realizar actividad física de manera regular,
• tener una alimentación saludable y
• reducir al mínimo el consumo de sal en las comidas
• disminuir los niveles de estrés
• realizar actividad física moderada de manera regular

En dicho marco, es que en todos los centros de salud municipales la población puede acceder a controlarse la presión arterial. Es importante hacerlo estando sentado, con ambos pies apoyados en el suelo, evitando consumir café, cigarrillos y bebidas alcohólicas, al menos media hora antes del control. Asimismo, es importante estar 10 minutos antes sentado y relajado.